莲子心百合泡茶功效和作用

06-24

食谱蔬菜莲子百合
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莲子心和百合都是常见的药食两用食材，它们可单独泡水喝，也一起搭配泡茶。下面一起来看看莲子心百合泡茶功效和作用吧。
1

去心火

百合有去心火作用，莲子心味苦，性寒，也有很好的清热，泻心火功效，两者一起搭配泡水饮用，降火效果会更好，同时还可用于热病，心烦神昏、暑热烦渴等症状的缓解治疗。

2

安神助眠

百合性微寒，可入心经，有清心除烦，宁心安神的作用，可用于神思恍惚、失眠多梦等症。莲子心泡水喝也有很好的安神功效，睡前将两者一起泡水饮用，可提高睡眠质量，改善失眠多梦、心烦气躁不易入睡等问题。

3

美容养颜

百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，有一定的美容功效。莲子心含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，可清除体内的自由基，抵抗肌肤氧化衰老，帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降等皮肤问题，两者一起泡水喝，有一定的美容养颜功效。

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