铁皮石斛可以和菊花一起泡吗

07-22

食谱药材石斛
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有些人平时会用铁皮石斛泡水喝来保健养生，但有时候会觉得单独泡太过单调，就想加些其他材料一起。那么，铁皮石斛可以和菊花一起泡吗?
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铁皮石斛可以和菊花一起泡吗

可以一起泡水喝。

铁皮石斛和菊花在药性和药效上都不冲突，且也不是各自的禁忌搭配，所以是可以一起泡水饮用的。不过因铁皮石斛花与菊花都偏寒，所以泡水时最好是再加些枸杞，这样可调和其寒性，饮用更佳。

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铁皮石斛和菊花一起泡水的功效

石斛性味甘，微寒，入胃，肾经，具有生津益胃，清热养阴，润肺止咳，益肾明目等功效与作用。菊花性性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效，二者可以搭配一起泡水，有养胃生津，滋阴清热，补肾益脑，清凉明目之功效与作用，很适合长时间呆在电脑前办公的白领带到办公室代茶饮用。

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铁皮石斛和菊花泡水的做法

做法：

1.取石斛枫斗两粒，放入煎锅中，倒入适量的开水(一天的饮水量)，煎煮30分钟左右。

2.取菊花10到20朵，枸杞5粒或者大枣两颗，放入玻璃杯中。

3.趁热将煮石斛的水，连同石斛一起倒入杯中。

4.加盖10~15分钟，待茶凉后饮用。

注意：

1、一般可反复泡3次，最后再将残渣一起食用。

2、夏季上火可不加入枸杞，改为冰糖或蜂蜜效果更佳。

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