08-26
提高免疫
板栗中含有丰富的植物蛋白质,能够维持免疫机能,增强机体免疫力,有利于身体健康。
活血止血
《本草图经》中记载:“栗房当心一子谓之栗楔,活血尤效,今衡山合活血丹用之。果中栗最有益。”也就是说板栗有活血止血的功效,适合淤血肿痛、大便带血、痔疮出血者食用。
消除水肿
板栗中含有较多的钾元素,能够帮助维持身体内的钠元素水平,以免钾元素缺乏,钠元素将水分滞留在体内,容易造成细胞水肿。吃板栗能够帮助补充钾离子,维持身体水分的正常代谢,消除水肿。
维持口腔健康
栗子含有核黄素,患有口腔溃疡的朋友适量食用可缓解不适。
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