女人吃板栗的9大好处

08-26

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秋季是板栗大量上市的时候,不仅价格便宜,而且味道粉糯、非常好吃,因此很受女性朋友的喜欢。下面一起来看看女人吃板栗的9大好处吧。
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衰老

板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

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女人吃板栗注意事项

1、栗子生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱,消化不良或患有风湿病者不宜食用。糖尿病患者不宜吃板栗,以免影响血糖的稳定。

2、新鲜栗子容易变质霉烂,变质、发霉的栗子不要吃,以免引起中毒。

3、在保存栗子的时候,要放在干燥通风的地方,注意防止霉变。

4、栗子不能与牛肉一起吃,否则会引起呕吐

5、栗子既养人、又好吃,但每一次不可进食过多,以免引起腹胀、消化不良等不适。一般一天10个左右即可。


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