孕妇吃莴笋会胀气吗

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莴笋是我们生活中常见的蔬菜，口感爽脆，老少皆宜。但有些孕妈妈喜欢吃但又不敢吃，因为会胀气难受。那么，孕妇吃莴笋真的会胀气吗?一起来了解下吧。

孕妇吃莴笋会胀气吗

不会。

一般来说，吃莴笋是不会引起肠胃道出现胀气情况的，若出现了胀气现象，则很可能是由于肠道蠕动较慢引起的，又或者有浅表性胃炎所致，跟莴笋无关。

吃莴笋会放屁吗

有可能。

莴笋含有大量的植物蛋白质，蛋白质容易在人体体内产生蛋白气体，不易消化，从而出现老是排气的现象，也就是放屁了。另外，莴笋与其他高蛋白食物同吃也会加重放屁现象，所以在吃完莴苣后应适量运动，帮助消化。

孕妇莴笋和什么搭配食用好

1、莴笋+黑木耳

莴笋具有增进食欲、促进消化等功效，对高血压和心脏病有一定疗效。木耳有益气养胃、润肺降脂的作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。

2、莴笋+香菇

莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降脂降压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

3、莴笋+蒜苔

莴笋和蒜苔搭配食用，有助于防治高血压。因为莴笋和蒜苔都含有丰富的膳食纤维，有清除体内多余胆固醇和甘油三酯的作用，有利于防治动脉硬化。

4、莴笋+菜花

菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

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