女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
01-06
孕妇可以吃金桔吗
孕妇可以吃金桔。金桔含有丰富的维生素,对胎儿和孕妇本身都有很好的营养作用。金桔含有一定量的VC,能增加孕妇的食欲,孕早期吃金桔能够改善孕妇恶心、呕吐等不适反应。建议孕妇在怀孕期间,注意饮食的合理搭配。
饮食方面,首先要选择一些优质的蛋白质,如肉、鱼、鸡鸭、牛肉等优质的蛋白,尽量的减少脂肪的摄入,也尽量的少食一些过于甜,含糖分较高的食物。同时也建议要合理的运动,控制好自己的体重。
金桔的功效与作用
金桔不仅味道好,营养价值也是很高的。不但含有很高的维生素,微量元素,膳食纤维,还具有很高的药用价值,常吃金桔可以抗寒防感冒,能够解酒醒酒。
吃金桔可以促进消化,金桔的有效成分具有美容养颜的作用,还会开胃生津,能到起到理气解郁,化痰的作用。
常吃金桔具有保护心脑血管的功能,驱寒安胎,降血压的作用。