流产后必吃的12种水果

01-16

食谱水果知识产后注意事项流产
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女性流产很耗气伤血，之后要注意营养补充，比如适当吃些水果增强身体的免疫力。下面一起来看看流产后必吃的12种水果吧。
1

苹果

俗话说，“日食一苹果，医生远离我”可见苹果的好处了，尤其是苹果性平，适合任何人食用，所以流产后的妈妈也可以吃，尤其此时女性贫血、气色不好，吃苹果更有利于身体恢复。

2

山楂

流产后的妈妈适量吃些有散淤活血作用的山楂，可帮助子宫排瘀血、减轻腹痛。

3

樱桃

樱桃的含铁量很高，同时还富含胡萝卜素和多种维生素等营养，产后妈妈适量可开胃改善口味，同时还有补血及帮助调理肠胃功能。

4

桃子

桃子有补血作用，流产后的女性适当多吃桃子可以补充营养，帮助身体更快恢复健康。

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