宝宝断夜奶的方法和技巧

宝宝断夜奶的方法和技巧

1、调整喂奶时间

将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨4到5点，而在晚上11点左右再安排一次喂奶，这个做法要逐步地进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜的10点左右。这样就逐渐地停掉了宝宝的夜奶。在这里需要提醒的一点是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量地喂水。

2、侧睡快有深度

宝宝侧睡可以使其深度睡眠的时间增加，并且加快入睡的时间。总之，给宝宝断夜奶是一个循序渐进的过程，要给宝宝足够的时间去适应，才能取得良好的效果。

3、宁愿挤掉也不喂

很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，实际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。

4、睡前辅食止饥饿，宝宝夜奶无需求

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

5、妈妈气味要减轻，保持距离助断奶

宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。

妈妈喂夜奶注意事项

1、晚上给宝宝喂夜奶的时候，最好抱着宝宝直接在床上喂完。这样宝宝和妈妈都感觉舒适，而且方便宝宝喝完后继续入睡。

2、如果天气比较凉的话，晚上起来喂奶要注意给宝宝盖好衣物或被子，另外妈妈自己也要披件衣服，避免宝宝和自己着凉。

3、可以事先放个水杯在边上，给宝宝喂奶的时候可以随时给宝宝喂水。

4、晚上妈妈喂夜奶的时候，可能妈妈还处于未清醒状态，因此要注意宝宝的安全。尤其是刚刚产后喂奶的妈妈，很多都会卧着喂奶，很容易因为犯困而压着宝宝，所以一定要小心。

5、晚上喂夜奶一定要注意不能过量。很多妈妈为了宝宝不再哭闹就一次性给宝宝喂很多奶，这样很容易引起宝宝食奶过量导致肥胖，从而可能引起一系列其他问题。

6、每次喂完夜奶之后，尤其是吃奶粉的宝宝，一定要给宝宝喂一定量的水。有的妈妈可能因为晚上就嫌麻烦而不愿喂水，这样很容易导致宝宝上火而引起便秘。

7、因为长期喂夜奶可能会导致妈妈非常容易疲劳，因此爸爸一定要协助妈妈。