常见宝宝辅食自制过程
芝麻、花生、核桃粥
芝麻、花生、核桃炒熟压成粉,加入煮好的粥中食用。
枣泥粥
红枣煮熟压成泥,加入粥中食用。
红薯条或土豆条
烤熟宝宝手拿食用。
绿豆汤
绿豆性凉,有清热、解毒、祛暑功效,熬好后加糖或盐饮用。
烂米粥
将好大米或小米50克,淘洗干净,放入小锅中,加水500克,浸泡1小时左右,使米粒吸水膨胀,上急火烧开后再慢火煮至烂熟,待温即可喂食。
38.肝泥粥 肝泥粥将猪肝洗净,再用盐和醋拌洗,冲净,去筋膜,切片置锅中煮熟,再置菜板上剁成泥状,混入粥或烂面中煮沸后食用。
蛋花粥
鸡蛋一个打碎,取浓米汤一碗,置于火上,倒入鸡蛋,边煮边搅拌,煮成蛋花米汤状,再倒入一碗米粥,加盐、熟油、味精调好后食用。
鱼粥
将鱼洗净去鳞、腮及内脏、去刺去骨,将鱼肉压碎混入粥中,加入少许食盐、葱、姜、味精同煮即成鱼粥。
菜肉粥
取绿叶蔬菜适量,洗净切碎。待米粥煮熟后下菜末、肉末以及食盐少许,煮烂即成。
香蕉粥
1/6根香蕉去皮后碾成糊状,放在锅内加牛奶一大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火后加少许蜂蜜。