婴儿辅食添加盐和糖危害多

05-09

6个月之前的婴儿不需要食用辅食,母乳或配方奶的营养就很足够。但在半岁之后,营养需求增加,适当的添加辅食非常重要。但在制作辅食的同时,妈妈需知道,1岁之前的宝宝,不能食用盐或是糖。

婴儿辅食添加盐和糖危害多

一、辅食添加的危害

1、血压高的风险

钠对人体虽然很重要,但是过量反而会有危害。蔬菜和牛奶中就含有天然的钠,可以提高宝宝日常所需,如果妳在让宝宝摄取盐分,就会导致钠含量过多,可能会增加日后高血压的风险。

2、心脏病的风险

相同的,有高血压就会有心脏疾病的风险。所以如果婴儿摄取了太多的盐,很容易会导致心血管方面的疾病,如中风。

3、导致肾脏损伤

钠是肾脏排泄出体外的废弃物产品,所以,如果因为饮食加入盐而增加钠含量的摄入﹐会增加肾脏的压力,并且损伤肾脏,更何况婴儿的肾脏非常敏感。

4、影响婴儿大脑

有一些临床实验表示,过多的钠含量摄入,会影响婴儿的大脑发育,产生负面影响。吃太多的钠可能会导致高血钠症,导致脑部官能障碍、混乱。

二、辅食添加糖的危害?

1、危害儿童健康

大部分的糖都是属于精致糖,包含会伤害儿童健康的化学物质,所以如果妳将它添加在辅食中,对年纪轻的婴儿危害非常大。

2、降低免疫系统

根据研究表示,摄入精致糖还会降低婴儿的免疫系统,这可能会进一步提高宝宝感染或是疾病的风险,影响他的健康。

3、心脏疾病风险

一些临床研究也表示,给予婴儿含糖量高的食物,也会增加未来发展心脏疾病的风险,像是心脏病、冠状动脉硬化、中风等心血管方面的疾病。

4、导致口腔蛀牙

透过在饮食中加入糖,爸妈鼓励孩子吃甜食。如果第一颗牙齿出现,这会进一步导致蛀牙。糖的摄入量会增加口腔中口腔细菌的种类,这会进一步导致新牙齿的损坏。

5、减少专注水平

根据研究表示,婴儿期增加糖的摄入,有可能会影响幼儿早期专注力的水平,让幼儿注意力不集中,影响认知和各方面的学习。


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