味道好吃，又能锻炼宝宝的咀嚼能力！
如果宝宝已经适应了米糊，菜泥
下一个阶段如何过渡到面条，米粥呢
今天的辅食就很适合
既有菜泥式的浓汤做底
可以给辅食增添很多滋味
又可以锻炼宝宝的咀嚼能力
冬瓜和丝瓜煮熟后，都会变得非常软
即便宝宝没有出牙也能嚼得动
重点是要让宝宝有咀嚼食物的动作和意识哦
今天这道辅食里面的食材比较多
可以让宝宝摄入的营养素更全面
但如果宝宝肠胃不适应
要减少食材的种类
还要确保宝宝对每种食材都不过敏
双瓜浓汤
配方：南瓜75克、土豆50克、胡萝卜35克、冬瓜、丝瓜（量比较多，可酌情减量）
烹制方法：煮
参考月龄：8个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 做法 ＊
1. 南瓜去皮，去瓤。
2. 切成小块儿。我一共用了75克的南瓜。
PS：我用的食材比较多，宝宝一顿饭是吃不完的，可以少做一点或者做完后冷冻起来保存。
3. 35克的胡萝卜切成小块儿。为了让胡萝卜更容易煮熟，胡萝卜块儿尽量切得小一点。
4. 50克的土豆去皮后切成小块儿。
5. 加水入锅，把所有食材煮熟。
6. 20多分钟后，等所有食材煮到用筷子一夹就碎的状态，就可以捞出来了。
7. 再取70ml的煮食材的汤，加到南瓜土豆胡萝卜块儿中，用搅拌机打成细腻的泥糊状。
PS：为了增加浓汤的营养密度，我的水量加得比较小，汤会浓一些。如果宝宝不喜欢，可以多加些水，搅拌得稀一点。
如果在这一步量做得比较多，可以把部分浓汤冷冻起来。
8. 冬瓜是主菜，可以用挖球器挖成一个球形。
PS：其实这个主要就是为了造型好看。
9. 也可以先把冬瓜切成薄片，用模具压出花形。
10. 丝瓜也是煮熟后，非常柔软的食材，适合刚开始练习咀嚼的宝宝，丝瓜清洗干净。
PS：如果丝瓜有苦味，就不建议给宝宝吃了，妈妈一定要帮宝宝尝试过再给宝宝吃。
11. 去皮后，切成细丝状。
12. 另起一锅，把冬瓜和丝瓜煮熟。
13. 把煮好的冬瓜和丝瓜煮熟后，放到浓汤里就可以了。