孕妇6个月注意事项

孕妇6个月注意事项：适当的性生活

怀孕6个月，胎儿比较稳定，早孕反应也没有了，准妈妈会感觉到性欲增加了，此时可适当的进行性生活，不仅有益于夫妻感情的和谐，还有利于宝宝出生后各方面能力的早期发展。

建议：怀孕6个月同房时，可采用你们习惯和舒服的姿势，比如后侧体位、后座体位、男立体位等，注意不要压迫到准妈妈的腹部即可。

孕妇6个月注意事项：饮食营养

怀孕6个月的准妈妈要注意摄入蛋白质、维生素B1、铁、碘、钙等营养素，这些物质都可从食物中获得。你可能感觉到腿部常有水肿，因此要注意不要过多的摄入盐分，也可以让准爸爸帮你按摩一下，减轻水肿。

推荐食谱：蘑菇菜丝燕麦汤

食材：

燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。

做法：

1、将蒜瓣拍成碎粒，锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。

2、把油菜切丝。

3、把洗净并沥水的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒，煸炒出水分。

4、翻炒软，并加水或鸡汤烧开。

5、把燕麦片倒入煮约1分钟即可。

功效：燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁元素，孕妇适量食用能够提高免疫力。

孕妇6个月注意事项：给肌肤补水

怀孕6个月的准妈妈会发现此时的皮肤变得干燥，有时还会伴有痒痒的感觉，这是因为怀孕身形的改变拉开了皮肤纤维，对皮肤造成了一定的负担所致。

建议：孕妇可以涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。

孕妇6个月注意事项：心理保健

怀孕6个月，孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡，孕吐等不适应反应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳定。所以，此时心理保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态。

建议：此时的准妈妈可适当的做一些工作，并参加一些平缓的活动，比如参加孕妇班，和家人一起为未出世的孩子准备一些必需品等，不仅有利于改善心理状态，还能减缓对分娩的恐惧。