体寒吃什么

12-07

饮食调理饮食健康
收藏文章
每个人的体质都不一样，很多人都会出现体寒的迹象，对于这种需要慢慢调理的疾病，大家都会从饮食着手。下面我们来看看体寒吃什么好吧。
1

体寒吃什么：胡萝卜

医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

2

体寒吃什么：海带

海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

3

体寒吃什么：菠菜

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。水果包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。

下一页
查看全文
猜你喜欢
热门 饮食调理饮食健康
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！