体寒吃什么

12-07

饮食调理饮食健康
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每个人的体质都不一样，很多人都会出现体寒的迹象，对于这种需要慢慢调理的疾病，大家都会从饮食着手。下面我们来看看体寒吃什么好吧。
1

体寒吃什么：辣椒

辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。这些都可以驱寒。

2

体寒吃什么：红枣水

顾名思义就是红枣煲水，要买去了核的红枣，或是自己买回来去核也可以，和红糖一起煲，可以加姜，可以加桂圆，这个又简单又实惠，最是暖人。

3

体寒吃什么：DIY豆浆

豆浆比牛奶更适合女人，中国的豆浆机很便宜的，你可以在黄豆里面放上去了核的红枣，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起来做豆浆，绝对的补身。

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