孕妇烧心吃什么

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孕妇烧心吃什么?烧心也叫胃酸过多或反酸,是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的烧灼感,经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方,怀孕期间也有很多准妈妈都有经历过。那么,孕妇烧心吃什么好呢?
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孕妇烧心吃什么:小苏打片

小苏打片是碱性食物,可中和胃部的胃酸反应,缓解烧心,所以,准妈妈可以通过食用小苏打片缓解烧心症状。

建议准妈妈在出现烧心的情况时,可以先吃一些小苏打片,之后再尽量吃一些比较干的食物,比如馒头片和面包等等,千万不要吃流质的食物,因为很可能会出现反酸的情况,更不要吃其他比较酸的食物。大部分情况下,只要坚持几天,患者就能够恢复。

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孕妇烧心注意事项

1、忌暴饮暴食

孕妇要避免暴饮暴食,因为这样会使胃里面的食物过多,导致食物返流。

2、睡前2小时不要进食

除了睡前2小时不要进食外,饭后的1小时内都要避免躺下,以防身体位置的变化导致食物返流。

3、忌抽烟喝酒

抽烟会加速胃酸的分泌,喝酒会刺激胃粘膜。所以,孕妈咪千万要禁烟酒,这样对宝宝的发育也有好处。

4、饭后两小时不运动

进餐后立即运动会加重胃的灼热感。所以,孕妈咪一定要找准合适的时间运动。


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