2款润肺去燥养生汤 帮助宝宝润燥生津、清心润肺汤
苹果蜜枣瘦肉汤
材料
A.瘦肉100克→切块
B.苹果1个→去皮、去核→切块
C.蜜枣4枚
做法
砂锅加足水放入A、B、C大火煮开→转小火煲1小时
功效
具有润燥生津、清心润肺、补益气血的功效。对于干咳无痰、皮肤干燥的宝宝有很好的效果。(也可将苹果和肉打成泥喂食)
材料
A.雪梨1个→去皮、去核→切块
B.山药200克→去皮→切块
C.枸杞3克→洗净
做法
锅加水放入A煮20分钟放入B煮至山药绵软放入C、冰糖煮5分钟
(有咳嗽症状的时候可以加入5克左右川贝有止咳的功效。)
功效
梨子有生津、润燥、清热、化痰止咳的等功效。山药含有多种微量元素,其中钾的含量较高,有补脾、养肺的功效。
适合8个月以上宝宝