断奶后吃什么可以丰胸

断奶后吃什么可以丰胸-莴笋

莴笋也是公认的丰胸食品，莴笋中的钾含量是钠的27倍，能够很好的调节人体水电解质平衡，并能促进排尿消除水肿，女性多吃莴笋还能刺激乳房发育，莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时，能够调养血气，使乳房变得更加丰满。

断奶后吃什么可以丰胸-丰胸食谱

1.木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许

做法：

①将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤。

②先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

③将鱼切块放入一起煮至熟，最后加少许盐即可。

2.鲜奶炖燕窝

材料：鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量

做法：先将燕窝用清水泡上2小时，后拣去绒毛，再洗净;红枣去核，最后把所有材料放入炖盅，加入鲜奶隔水炖2个小时即可饮用。

3.花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

做法：

①将花生洗净，备用。

②猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

③将以上的材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时，最后加入适量的盐即可。

4.双胶糖水

材料：鹿胶、龟胶、红糖、水

做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟左右，然后放入红糖并均匀搅拌即可。

5.猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

做法：

①香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

②猪尾切块并汆烫。

③将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，最后加入少许盐即可。