给孩子补补脑,健脑益智, 促进生长! 萝卜鱼蓉卷 材料 A.鲜鱼肉50克 五花肉10克一起剁成泥 B.胡萝卜5克→切碎 西兰花5克一切碎 C.蛋液、盐、香油、淀粉适量 D.白萝卜50克→切薄片焯水 做法 1.将A、B、C全部混合搅匀 2.将混合的鱼泥放在萝卜片上面卷成卷 3.蒸锅水开放入萝卜卷蒸8分钟 功效 补充蛋白质,维生素等营养,健脑益智。 木耳拌金针菇 材料 A.泡发木耳10克→焯熟→切丝 金针菇30克→去根洗净→焯熟 黄瓜50克→切丝 B.鸡蛋1个→摊成蛋皮→切丝 做法 将A、B混合加入少许盐、香油、生抽、香醋拌匀 功效 健脑益智,提高免疫力。