最营养的下午茶，让宝宝在甜美中补钙的好方法
在中国人的饮食文化里，“美颜”绝对是评比食物最基本的标准，宝宝的世界里也一样，这些“外貌协会”的小成员，专挑漂亮的东西吃。
漂亮的美食并不难做，麻麻们不妨试试，在夏日里用搅拌机把美味的食材打碎，让房间里肆意飘散树莓，香蕉，和鹰嘴豆的香气，当宝宝们被满屋的清香吸引过来，他们会看到这淡粉色的美丽奶昔，然后立即被美色和清香征服，直到宝宝的小嘴巴上挂满稠稠的奶末，他们才从酸甜和香醇里体会到食物的真正美妙，它会和这夏日午后的吱吱蝉鸣一起，深深地印在宝宝的记忆里，这是妈妈的味道。。。
可宝宝的辅食，做到色、香、味齐备还远远不够。顶级的营养，一定是麻麻们的最高追求。虽说只是个夏日里的小饮品，也必须做到营养均衡。
鹰嘴豆是名副其实的“豆中之王”，它有8种人体必需的氨基酸，是宝宝发育的最佳助推剂。而树莓就像是个美丽的健康仓库，除了大量的维生素C、E，B族维生素，还蕴藏着对健康非常有益的多酚物质和膳食纤维。它的营养就和它的淡淡酸味一样，给了这道饮品画龙点睛作用，让它既美丽又营养。
其实这道下午茶最大的魅力，还在于它的天然补钙能力。鹰嘴豆的钙含量很高，和配方奶、酸奶搭配在一起，就成了天然的补钙品。帮孩子们在甜美里喝下宝贵的钙质。
C妈一直提倡天然补钙。在我看来，那些钙片和钙液完全没有必要。它们怎么能和这么漂亮美味的人间美食相比？只要用搅拌机和食材，再加上几分钟的功夫，给到宝宝的却不仅仅是健康和美味，更是一种难得的生活情趣。这是他们从小热爱生活，热爱美食的人生基石。从这样的生活中出发，他们才能获得完满的人生。麻麻们，你们说对不对？
这样的美味，麻麻们真该自己也来一份，和宝宝一起，在夏日里享用美食的清新。
树莓香蕉鹰嘴豆酸奶昔
（12月龄+）
食材
鹰嘴豆 50g
树莓 55g
香蕉 1根
奶粉液 120g
酸奶 200g
做法
- Step 1 -
鹰嘴豆最好提前一晚先泡上，让豆子完全泡发；
- Step 2 -
然后冷水入锅，开大火煮开后，转小火盖上盖子继续煮20分钟左右就可以了；
- Step 3 -
香蕉剥掉一边的香蕉皮，用小刀切成几段备用；
- Step 4 -
把香蕉段、清洗干净的树莓和煮好的鹰嘴豆放入料理机中；
Tips
豆子类的食物，不适合3岁以前的宝宝直接吃，所以要打成糊状或者打成豆浆，这样也易于宝宝消化吸收。
- Step 5 -
然后加入酸奶和奶粉液；
- Step 6 -
用料理机打成细腻的浓稠液体，然后过滤掉树莓的籽；
- Step 7 -
这里用的酸奶是自制酸奶，虽然没有加糖，但是有香蕉的自然甜味，加了鹰嘴豆，奶昔的口感变非常的香醇，不同寻常的美味！