孕妇鸡汤的做法大全最适合孕妇吃的炖鸡的做法

05-24

怀孕护理饮食营养肉类鸡肉

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孕妇鸡汤的做法大全？在怀孕期间必须要保证孕妇补充足够的营养，鸡肉是含脂肪量相对少的一种肉类，因此孕妇吃了也不会太油腻，所以非常适合孕妇进补，那么，孕妇鸡汤怎么做？

孕妇鸡汤的做法大全：山药炖鸡汤

材料：

农家鸡1只，山药1根，枸杞1小把，葱姜，料酒，盐

做法：

1、鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结。

2、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开。撇去浮沫。加入一汤匙料酒。

3、放入姜片葱结。煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟。

4、枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可。

孕妇鸡汤的做法大全：竹荪鸡汤

材料：

竹荪，鸡1只，姜片，盐。

做法：

1、将鸡洗净，鸡肉凉水下锅，大火烧开后转至中火，仔细地将锅中浮起的沫打干净。

2、然后将姜块拍散，放进鸡汤中，中火一起再煮至鸡肉成熟即可。

3、干的竹荪用凉水泡开，并轻手洗净表面的泥沙，将水滗出备用。

4、将竹荪煮到整锅鸡汤里，或者用小的汤锅盛出适量的鸡肉和汤，烧开后下竹荪。

5、待二次烧开后，微微用盐、白胡椒调味即可，这样一次吃完比较新鲜。

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