宝宝吃什么容易上火怎么办 吃了这些容易上火

06-01

宝宝吃什么容易上火怎么办?宝宝上火虽然说是一件比较平常的事情,可是因为吃而上火了,宝妈们可得注意了,究竟幼儿吃什么易上火怎么办呢?如果您还不知道,就快看看下面由小编准备的文章吧!
1

宝宝吃什么容易上火怎么办 牛肉羊肉

1、原因:

肉松、饺子、肉碎、肉丸子,宝宝1岁之后,餐桌上自然少不了这些用肉制作的辅食来补充营养。不过要提醒妈妈,牛肉和羊肉可是热性食物,除了冬天吃多了容易引起上火。这是因为热性食物吃过了,容易使体内的血液酸化,新陈代谢速度就会减慢,体内的代谢垃圾就不能有效的随着汗液、尿液等排出体外,宝宝自然就容易上火了。

2、建议:

可以在冬天给宝宝吃,能起到温补的作用,在其他季节不宜吃的过多。

2

宝宝吃什么容易上火怎么办 热性调味料

1、原因:

八角、茴香、胡椒、桂皮等常用调味料属于热性调料,也容易引起上火。尤其在夏秋季节,给宝宝吃这类热性调味料炖制的菜肉多了,可能会出现中暑、咽炎、嘴角起泡、便秘等症状。

2、建议:

1岁前的宝宝最好少吃或者不吃调味料,可是随着宝宝渐渐长大,你可能慢慢也会适当加入一些来调味。

3

宝宝吃什么容易上火怎么办 炒制的花生

1、原因:

这是因为花生本身就含有大量的油脂成分,再经过炒制的话就容易上火。

2、建议:

花生营养丰富,食用方法多样,对于宝宝而言是不错的零食选择。可是选择什么样的花生可是有讲究的,建议妈妈选择水煮的花生给宝宝吃,这样可以大大降低上火的概率。

查看全文
猜你喜欢
热门 儿童护理上火饮食
编辑推荐

热门标签

收藏成功!