用一碗豪华蒸蛋，征服挑食的宝宝

用一碗豪华蒸蛋，征服挑食的宝宝

辅食好不好吃，只有宝宝说了算！谁说不加盐的宝宝餐不好吃？同样不加盐，只要颜色够鲜艳、味道够鲜美，分分钟就能将宝宝胃口牢牢锁住。

蒸蛋吃法多种多样，今天麦麦就选了小清新搭配玉米+虾仁。虾肉富含蛋白质、钙、锌，让宝宝身体更强壮。味道吃起来甜甜的，鲜鲜的，不加盐味道已经很鲜美了好伐~

星星点点的青菜点缀在鸡蛋中，可以减轻蛋腥味。这方法除了麦麦，还有谁能想到？还有谁？哈哈哈！

菜名：玉米虾仁蒸蛋

月龄：12月+

食材：鸡蛋1个、虾仁20g、玉米粒30g、青菜叶10g

辅料：无

工具：蒸锅

制作过程：

1.食材准备：鸡蛋1个、虾仁20g、玉米粒30g、青菜叶10g；

青菜最好要选鲜嫩的小青菜，当然也可以换成宝宝喜欢的其他绿菜叶。

2.玉米粒清水冲洗干净后剁碎备用；

3.青菜取嫩叶部分洗净，切成碎备用；

4.鸡蛋磕入碗中打散，加入与鸡蛋液同量的水顺时针搅匀，用筛网过筛，滤掉表面的泡沫；

5.取一半玉米粒倒入鸡蛋液中搅拌均匀；

6.将青菜碎倒入鸡蛋液中搅拌均匀；

7.蒸锅加水煮沸，将混合液倒入碗中，盖上保鲜膜，放入蒸锅中蒸至表面凝固时取出；

8.揭开保鲜膜后加入剩余玉米粒和虾仁；

9.碗上盖一层保鲜膜，水开后，继续放入蒸锅大火蒸4分钟即可；

10.蒸好后，揭开保鲜膜，稍微放凉一会就可以给宝宝吃啦。

推荐理由：

简单的白水煮蛋，宝宝吃腻了，换个新花样蒸蛋可好？搭配颜色丰富的食材，勾起宝宝胃口妥妥滴~夏天吃蒸菜~营养更健康！

今日问答

Q：宝宝不爱吃辅食怎么办？

A：可以试试以下方法：

• 先吃辅食后喝奶，让宝宝体验饥和饱的信号

• 在合适的时机试吃新品

• 发挥大人的榜样力量，行为刺激孩子的食欲

• 拒绝零食、甜水

• 选择鲜艳颜色的碗和勺

• 允许孩子对食物有偏好

如果孩子非常抗拒，不要强迫进食，以免造成厌食。尽量丰富食物的种类，A不喜欢吃可以用B、C代替。