宝宝不爱吃肉，又担心缺铁性贫血，这样的辅食最适合
玉米土豆猪肉浓汤
参考年龄：9个月+
TPIS：辅食小贴士
1提供给宝宝的营养最近有挺多宝妈和我说，小宝宝不爱吃肉，缺铁挺严重，问我有没有办法。一开始我以为是食物性状的问题，后来才发现可能是添加方式不太好的缘故，纯的猪肉或肝泥直接添加，很多宝宝都不爱吃。如果你家宝宝也有这样的状况，大家可以试试我今天的这种做法，用根茎类蔬菜搭配，做成浓汤的形式添加。香甜的胡萝卜和玉米，搭配口感细腻的土豆浓汤，味道非常赞。再加入一点猪肉，还能起到补铁、补锌的效果。
2添加の小要领●玉米的膳食纤维是不可溶性纤维，相对比较粗糙，主要集中在玉米粒的外衣上。如果给12个月以下宝宝添加，要搅拌细腻后过筛再取用，不能整粒给宝宝添加哦。
●这道辅食可以做成泥状或浓汤，土豆和胡萝卜的性状不需要特别细腻，稍带颗粒感就能锻炼咀嚼能力。
3黄妈说...给宝宝添加肉类或肝脏时，要焯水处理后再使用，这样既可以去除腥味，又能焯去一些“杂质”。初次添加时，要遵循由少到多的原则，比如10克米粉搭配1克肝泥或肉泥，等宝宝慢慢接受和适应后，再逐步增量添加。
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食材准备
土豆30克
里脊肉30克
胡萝卜30克
新鲜玉米粒50克
要是觉得食材太多，宝宝不好消化
蔬菜可以去掉一个
食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量◆ ◆ ◆
制作步骤
step1：土豆和胡萝卜切小块，玉米剥粒，一起放入蒸锅或辅食机中蒸熟。
PS：如果辅食机没有分类蒸制的设计，建议分别装个小碗用蒸锅蒸。
step2：玉米粒倒回辅食机中，加水搅拌，搅拌得细腻一点，再过筛取汁，放置一旁待用。
PS：整粒的玉米建议1岁以上再适量添加，1岁以下不建议添加。
step3：里脊肉切小片，冷水入锅，大火焯水2分钟，捞出后清洗一下，放入辅食机中打碎。
step4：土豆和胡萝卜可以根据宝宝的咀嚼和消化能力调整性状，可以用辅食机搅拌，也可以用研磨碗捣碎。
PS：土豆和胡萝卜蒸至软烂后几乎是一抿就烂的，如果宝宝已经适应半固体状，就不要搅拌了。
step5：起锅倒入少量清水，加入玉米糊和肉碎。
step6：小火煮开后再煮1分钟，千万不能用大火哦，否则会结锅的！
step7：加入土豆和胡萝卜后转小火，边煮边搅拌，再煮1分钟左右就可以出锅了。
step8：浓汤带着玉米和胡萝卜的香甜，口感细腻，肉碎和浓汤几乎融合，小宝宝爱喝，大人也会非常喜欢吃哦。
细心的妈妈会发现，今天的蔬菜都是蒸熟的。蒸和煮相比，能更大程度的保留营养成分。
玉米蒸熟后搅拌时要加一点水，搅拌后过筛取汁，筛下的玉米渣不要给小宝宝添加，容易加重消化负担，加快食物排泄，造成营养吸收不良。