人流后可以吃肯德基吗 可以吃很多吗

人流后可以吃肯德基吗

人流后可以少量吃点肯德基。

人流后在饮食上没有太大的禁忌，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物，忌生冷就可以了。肯德基是油炸食物，虽然没有什么营养，但是少量吃点不会影响到术后恢复，多食的话可能会对身体造成损伤。人流后的前一个星期是最佳修养期，平时身体差的，失血多的还可以延长修养时间，最好这一段时间不要进食肯德基，毕竟肯德基是公认的垃圾食品。

人流后多食肯德基的危害

1、肠胃不适和肥胖

肯德基里面的大多数食物都是高热量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了会导致肠胃不适，出现便秘、便后出血等，也会造成油脂的堆积，从而使人肥胖。

2、影响术后恢复

肯德基具有“三高三低”的特点，即“高热量、高脂肪、高蛋白质”和“低矿物质、低维生素、低膳食纤维”，不能满足人流后女性的术后恢复所需营养，不利于女性术后恢复。

3、心脑血管疾病

如果长时间食用各种油炸食品的话，其中的反式脂肪酸能使胆固醇的含量下降，导致心脏病以及血管疾病的发病率增加，严重影响人体健康。而由于反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，多食还有可能会刀子血栓的形成。

4、潜在致癌性

大多的淀粉类食物经过高温的油炸过之后烯酰胺(致癌物质)含量较高，而油脂反复高温加热也会产生聚合物—二聚体、三聚体，毒性较强，多食会增加患癌症的几率。

人流后食谱推荐

1、鸡蛋枣汤

材料：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

小贴士：此汤具有补中益气，养血作用。

2、海带排骨汤

材料：猪排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒。

做法：

(1)排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟。

(2)放入洗干净的海带结，继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。

小贴士：

(1)海带排骨汤可以减少你的子宫出血并为身体补碘。

(2)海带具有丰富的营养价值，非常适合人流后女性食用哦。