产后腰疼要怎么按摩 给老公看，要老公按摩

07-19

腰疼穴位产后注意事项
收藏文章
产后腰疼要怎么按摩。女人生完宝宝，大部分都会有腰疼的现象，产后要尽早治疗，也可以通过按摩来缓解腰疼。那么产后腰疼要按摩什么穴位？腰疼按摩方法？
1

产后腰疼要怎么按摩 揉腰眼穴

腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁开约3、5寸的凹陷处，与阳关穴相平。双手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通络、健腰益肾的作用。

2

产后腰疼要怎么按摩 拿委中穴

委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热，以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴，时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。

3

产后腰疼要怎么按摩 捶腰阳关穴

以手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰阳关穴36次。每天叩击此穴，能起到振奋阳气、强健腰膝的作用。


上一页下一页
查看全文
猜你喜欢
热门 腰疼穴位产后注意事项
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！