07-26
人参怎么吃最好：莲参粥
原料：
人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
做法：
1、人参用水浸润，切成薄片;莲子水发，去心;粳米淘洗干净。
2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。
功效：
此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治产后乳汁自出等症。
人参怎么吃最好：土人参叶鸡蛋汤
土人参叶150g，鸡蛋1个，油、姜、盐适量。
食材准备，土人参叶泡水，洗净控水备用。
鸡蛋打散后，加少许盐，锅烧热，加入适量油，将姜丝爆香，放入土人参叶片，快炒二下，加入适量的水，水烧开后，放入鸡蛋液，起了蛋花后，加入少量盐，就可以起锅了。
增强免疫力。
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