营养美味的粥品,孩子喝保护视力

07-31

小编今日要分享的是营养美味的粥品,孩子喝了还能保护视力,下面要介绍的2道食谱,就是鸡肝番茄粥和菊花枸杞粥食谱的做法。

营养美味的粥品,孩子喝保护视力

鸡肝番茄

材料

A.大米30克→加水浸泡30分钟

B.鸡肝20克→煮熟→切末

C.番茄10克→去皮→切碎

小白菜10克→焯水→切碎

做法

锅加水煮开→放入A煮20分钟→放B、C煮15分钟

功效

有补肝,养血,明目的功效。

适合10个月以上宝宝

菊花枸杞

材料

A.大米30克→洗净→加水浸泡30分钟

B.菊花、枸杞各2克→洗净

做法

锅加水烧开→放入A煮20分钟→放B煮10分钟

功效

此粥有清热、补肝、明目的作用,对风热感冒、咽干、目赤有缓解作用。

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