女子误食福寿螺被迫流产 切记让宝宝远离这些食物

加强孩子食品安全教育十分重要

1、了解垃圾食品及其危害，大量食用垃圾食品对孩子的智力、身高、发育会产生很大的影响。一份由相关科学研究所和青少年体质与评价中心合作的抽样调查显示，66%的孩子身高不理想。不能长高高，还怎么保护妈妈？

2、不从无证、无照摊点上购买食品。

3、购买食品时要学会查看生产日期及保质。

4、生吃的蔬菜水果一定要洗干净再吃（同时也要把手洗干净喔）。

5、尽量不吃剩菜，即使吃也要彻底加热，防止细菌性食物中毒。

十大垃圾食品是哪些

1、油炸食品：

导致心血管疾病，含致癌物质，破坏维生素。

2、腌制类食品：

导致高血压，肾脏负担过重，导致鼻咽癌等。

3、加工类肉食品：

含致癌物质亚硝酸，含大量防腐剂。

4、饼干类食品：

食用香精和色素过多，严重破坏维生素，营养成分低。

5、汽水可乐类食品：

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，含糖量过高。

6、方便面类食品：

盐分过高，热量过高，营养成分极低。

7、罐头类食品：

破坏维生素，使蛋白质变性，热量过多，营养成分低。

8、话梅蜜饯类食品：

含致癌物质亚硝酸盐，含防腐剂。

9、冷冻甜品类食品：

含奶油极易引起肥胖，含糖量过高影响正餐。

10、烧烤类食食品：

含大量致癌物质，导致蛋白质碳化变性。

希望政府、学校、家庭，都能尽自己的一份责任，让孩子吃的开心、安全。健康快乐成长。

相关文章：