壮阳的海鲜有哪些 味美最有效的吃法赶紧来试试

壮阳的海鲜有哪些：海参

海参起到补肾和益精髓的作用，可以有效的进行壮阳，还能够治疗人体出现阳痿的情况。而且海参里面含有很多的精氨酸，它是构成男性精细胞的重要成分，是人体合成胶原蛋白最主要的原料，还能够有效的促进人体细胞的再生，还能够修复肌体受损的情况。

推荐做法：葱烧海参

材料：冻海参1包，葱段适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，生抽适量，蚝油适量，冰糖适量，上汤适量，生粉适量

做法：

1、海参解冻后洗净，然后切条焯水。

2、锅内放少量油，烧热后加入葱段，爆香后将葱段装起备用。

3、原锅中加入海参，再加入适量盐、鸡精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上汤，然后盖上锅盖焖至汁收。

4、加入之前爆香的葱段，翻炒后埋入稀芡即可。

壮阳的海鲜有哪些：金枪鱼

金枪鱼含非常多的肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。除此以外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。

推荐食谱：清蒸金枪鱼

材料：金枪鱼，葱，姜，红辣椒，酱油。

做法：

1、鱼去腮去肚洗净两面划各划两刀，洒些盐腌10分钟后洗干净。

2、鱼放在盘上淋上酱油，锅中烧开水，放入鱼蒸10分钟。

3、蒸鱼的同时将葱、姜、辣椒切成丝，放入盐水里浸一下。

4、将葱，姜，辣椒丝撒在熟的鱼上，炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即可。

壮阳的海鲜有哪些：淡菜

淡菜，又叫壳菜、红蛤、海红等，为厚壳贻贝和其它贝类的干制品。因其味美而淡，故名“淡菜”。《日华子本草》说，淡菜“煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚，消宿食”，是补虚益精、温肾散寒的佳品。凡属久病精血耗伤、五脏亏虚，症见羸瘦倦怠、食少气短、虚劳吐血、眩晕健忘者，均可将淡菜作为滋补品。

推荐食谱：淡菜炖肉

材料：淡菜干10只， 猪肉150克，适量的姜片、葱花。

做法：

1、猪肉洗净切成小块焯炎备用. 淡菜干焯水备用。

2、将焯水后的猪肉、淡菜干放到锅里，加入适量的水，放入姜片盖上锅盖大火烧煮。

3、水开后转入中火，加入黄酒继续焖煮约60分钟。

4、菜熟加入适量的味精及葱花即可。