产后脾肾两虚吃什么好 产后缺乳补益就吃这些吧

08-31

肾虚脾虚补肾食谱产后注意事项
收藏文章
产后脾肾两虚吃什么好。产后乳少或全无，乳房无胀感，气怯神疲，面色无华，畏寒，四肢不温，腹胀不食，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉迟。有这些症状的就要健脾益肾了。那么产后脾肾虚要怎么补？产后脾肾虚要怎么调理？
1

产后脾肾两虚吃什么好 附子粥

食材：大米100g，附子3g，红糖适量

做法：

1.将附子洗净，水煎后滤去药渣，

2.用附子煎出的水煮粥，待大米软烂后加入适当红糖调味即可。

功效：温肾助阳，散寒止痛。

2

产后脾肾两虚吃什么好 羊肉粥

食材：粳米100g，羊肉50g，小葱、姜片、盐适量

做法：

1.羊肉洗净切片，与大米、姜片一同入砂锅煮粥，

2.煮至羊肉软烂后加切碎的小葱和盐调味即成。

功效：益气血，补虚损，暖脾胃。

相关推荐

推荐产后月子餐要怎么做 教你科学苗条的补身方法

推荐产后补气血要吃什么好 补气血就喝这6款粥，还能健脾胃

推荐坐月子喝汤要怎么办 汤要这样喝对宝宝和母乳才是最好的


上一页
查看全文
猜你喜欢
热门 肾虚脾虚补肾食谱
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！