09-03
宝宝吃释迦果的吃法一 释迦果果泥
食材:
释迦果半个。
做法:
1、将释迦果对半掰开,取一半的量,用勺子挖出释迦果的果肉,放入碗中,然后去核。
2、将释迦果的果肉放入搅拌机中,加入少量凉开水,搅打成果泥。
3、将释迦果泥放入滤勺中,用勺子再次压细腻,将细腻的释迦果泥倒入碗中即可。
宝宝吃释迦果的吃法二 释迦果炒饭
释迦果一个,香肠半根,虾仁5粒,笋角20g,胡椒粉、葱花、鸡粉各适量。
1、释迦果去壳去籽,切成小块备用。
2、香肠、虾仁、笋角,同样切小块。
3、将释迦粘面粉过油,加入半碗米饭,下锅加胡椒粉、葱花、虾仁、鸡粉少许,直接炒匀即可出锅食用。
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