小孩子喝什么汤有营养推荐秋季补充宝宝营养的汤品

09-07

营养辅食饮食营养

收藏文章

小孩子喝什么汤有营养？给宝宝喝汤不仅能补充宝宝身体所需要的营养，而且容易被机体所吸收。如果每天给宝宝喝些汤，不仅能够调节口味，有助于消化、增强食欲，还能适当地补充体液。那么，小孩子喝什么汤最有营养呢？

小孩子喝什么汤有营养：冬瓜鸭汤

原料：

鸭，姜片，冬瓜，盐，鸡精

做法：

1、鸭剁成块，洗净。

2、将鸭放入锅中，倒入合适的水量，姜片。

3、锅中炖烂，再放入切好的冬瓜片，烧滚闷一会儿，放盐鸡精即可。

小孩子喝什么汤有营养：蔬菜浓汤

原料：

卷心菜，西红柿，土豆，胡萝卜，黄豆芽，洋葱，盐适量，胡椒粉。

做法：

1、黄豆芽洗净沥干，洋葱切丁，胡萝卜削皮切丁。卷心菜洗净切丝，西红柿切丁，土豆去皮，切丁。

2、将上述所有材料加进清水或高汤内煮沸后，以小火慢炖，炖至汤成浓稠状，加盐调味，并撒上胡椒粉。

温馨提示：

卷心菜含有大量的维生素C、纤维素以及碳水化合物和矿物质。卷心菜还含有维生素u，它是一种抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用。

查看全文

小孩子喝什么汤有营养 推荐秋季补充宝宝营养的汤品