孕妇能经常摸肚子吗 孕期摸肚子要适度

孕妇能经常摸肚子吗-孕妇如何正确摸肚子

1、怀孕3个月后

抚摸方法：准妈妈躺在床上，待到腹部完全松弛后，用手从上至下、从左至右来回抚摸，配合默念“宝宝快长”、“妈妈爱你”之类的爱语。抚摸时动作宜轻，每次2-5分钟即可。

2、怀孕4个月后

抚摸方法：准你妈妈按照从上至下、从左至右的原则抚摸时， 可同时用手指轻轻按下再抬起，给胎宝宝以触觉刺激。注意动作一定要轻柔，如下腹部有发紧发胀之感要立即停止，以免诱发子宫收缩。

3、怀孕5个月后

抚摸方法：每晚临睡时，准妈妈躺在床上，放松腹部， 然后用手从上至下、从左至右轻柔而有节奏地抚摸、拍打腹部，当宝宝用小手或小脚还击时，可在被踢或被推部位轻拍两下，待宝宝再次还击时，如是反复。每次10分钟。

4、怀孕6个月后

抚摸方法：准妈妈平躺于床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时可用手轻轻推动胎宝宝在宫内“散步”。每次5-10分钟。

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