猪脚莲藕汤

猪蹄，是猪身上的前后蹄子，我们都知道，猪蹄含有丰富的蛋白质，能够促进人体新陈代谢，还具有美容养颜的功效，而对于产后的产妇来说，猪蹄莲藕汤是一种可以帮助妈妈下奶，能够治疗产后气血不足的营养佳品。

吃什么催奶？4款催奶汤品推荐

产妇除了要调理好自己产后虚弱的身子外，更要为哺乳期做好准备。查后催奶调养成为了饮食的重要一课，小编推荐几款产后催奶汤品，让产妇们奶水更丰富喔。

清爽蔬菜汤

很多妈妈都知道催奶可以吃鲫鱼和猪蹄，但是这些催奶的食物吃多了或许会让妈妈很油腻，那么新妈妈吃什么又可以催奶，又不油腻呢，下面介绍两款催奶效果极佳的清爽蔬菜汤!

产后催奶食谱推荐

新生儿的最佳食物就是妈妈的母乳，尤其现在的奶粉都不让人放心，母乳喂养显得尤其重要，但是有的妈妈母乳不足，或者根本没有，那怎么办呢？今天小编为妈妈们推荐几种催奶的食谱。

产后催奶食物有哪些

喂养刚出生宝宝最佳食物是母乳，但是很多的新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。那怎么样才能生乳下奶呢？下面小编为你推荐八大植物催乳食品。

产后催奶食谱推荐：黄芪猪肝汤

黄芪猪肝汤具有益气养血通乳的作用，特别适合产后气虚或乳汁分泌不足的新妈咪们食用，而且做法也相对比较简单，奶水不足的妈咪们可以试试哦！

产后催奶食谱推荐：虾仁馄饨汤

虾仁属于温性食物，含有很高的蛋白质，无论是给宝宝做辅食或是对身体调养都是非常好的食材，而且对于产后催乳也能够起到一定的功效，虾仁馄饨汤便是一道既美味又营养的催乳食谱。

产后催奶食谱之无花果炖猪蹄

许多新妈咪们都会为产后奶水不足而苦恼，事实上通过有效的食疗这种情况可以得到很好的改善，小编在这里为各位妈咪们提供了一道美味的蜜果猪蹄汤。

产后催奶食谱之黄豆猪蹄汤

黄豆猪蹄汤是一道比较常见的催乳食谱，做法也相对比较简单，猪蹄里面富含胶原蛋白，黄豆里面含有丰富的营养元素，所以黄豆炖猪蹄合在一起能够达到很好的滋补功效。

产后催奶食谱之猪蹄茭白汤

猪蹄素来被许多女性朋友奉为美容圣品，当然除了美容功效之外，猪蹄对于产后奶水不足的妈咪们来说也是通乳利器，由此也衍生出许多以猪蹄为主的催奶食谱。