早上吃什么早餐养胃

一天之中，早餐是非常重要的一餐；而营养是否吸收得好又取决于肠胃的消化能力。那么早上吃什么早餐养胃呢？接下来，我们就来看看早餐怎么吃养胃吧！

莲藕饼

莲藕是一道十分家常的食材，既可以生吃还经常被做出各种美食，炖汤，清炒，凉拌等等。莲藕饼可以帮助怀孕中的妈妈健脾开胃，益血生肌，还能够帮助孕妇增进食欲，促进消化。我们来看看莲藕饼的家常做法吧！

黄瓜鸡蛋早餐饼

黄瓜鸡蛋早餐饼，是夏季独特的一种吃法，将清脆爽口的黄瓜切成丝跟鸡蛋一起拌入面粉当中，然后放入平底锅内煎成饼状，黄瓜鸡蛋早餐饼的做法简单，营养丰富，对孕期妈妈们来说真的是一个不错的选择。

玉米面搅团

搅团是西北一道特色美食，搅团有两种吃法，一是凉调辣子油足足的老陈醋慢慢的 出来是酸辣口的，二是酸汤的，利用酸菜调出来的酸汤，味道独特，也是离不开酸辣味道。玉米面搅团的做法简单，口感也比较细腻，很适合做怀孕妈妈们的开胃小吃。

薄饼

薄饼，是清明寒食节气常吃的一种美食，用薄薄的一层面饼将喜欢吃的各种熟的蔬菜，肉类，或者自己喜欢的别的东西包在里面，卷成一个卷，吃起来香滑可口，薄饼的做法也很简单！

麦片牛奶羹

孕早期吃什么早餐好呢?亲亲宝贝小编推荐孕早期的妈妈可以吃麦片牛奶羹，会有很好的补钙作用，还容易与其他营养食物搭配哦!

孕妇早餐吃什么 谷物不可少

孕妇早餐吃什么好，孕妇早餐吃什么比较有营养呢，亲亲宝贝小编告诉你，孕妇早餐不能缺少谷物，因为这样是不利于身体健康的。

孕妇早餐吃什么？孕妇优质早餐推荐

早餐对人的一天是十分重要的，尤其对于孕妇来说。那么孕妇的早餐吃什么呢?下面推荐孕妇必选的四种优质早餐!

孕妇早餐吃什么？孕妇早餐食谱大全

孕妇处于特殊的阶段，有很多食物不适宜食用，又有很多食物孕妇会不喜欢吃。但是早餐是一天营养的来源，孕妇可以吃什么样的早餐补充能量呢?

孕妇营养早餐推荐：羊栖菜沙拉

孕妇早餐吃什么好呢?亲亲宝贝小编推荐一道羊栖菜沙拉，有丰富的铁元素。准妈妈们不妨来试一下!