宝宝辅食油菜粥的做法

宝宝辅食油菜粥的做法

简介
油菜是常见的青菜,它营养价值丰富,维生素C含量很高。很多宝妈给宝宝加辅食选青菜的时候有时会选油菜,那么宝宝油菜做粥可以搭配哪些是食材?宝宝辅食油菜粥的做法有哪些?下面一起来了解一下吧!


宝宝辅食油菜的做法:油菜草

材料:

油菜1颗、草鱼30g、米粥1小碗

做法:

1、取草鱼鱼刺较少的部分,冲洗干净之后,放入蒸锅蒸熟。

2、将蒸熟的鱼肉取出,仔细剔除鱼刺,然后将鱼肉剁碎,剁碎后再小心检查是否有鱼刺。

3、将油菜洗干净之后,取软嫩的菜叶部分,剁碎。

4、取一口小锅,倒入米粥,用大火煮开。放入油菜。当油菜煮软时,放入鱼肉。

5、再次煮开时,换成小火,将食材煮到软烂状态。最后将草鱼油菜粥盛入碗中即可。

小贴士:适合10个月以上宝宝食用。

宝宝辅食油菜粥的做法

宝宝辅食油菜粥的做法:大米油菜粥

材料:

油菜20g、白米60g、水600ml

做法:

1、将白米洗干净,浸泡在水中约1个小时。

2、将大米放入锅中,加水并用大火煮开,煮沸后调到小火继续熬煮20分钟,煮的时候用勺子不断搅拌,煮成稀饭。

3、将小油菜择洗干净,放入沸水中煮熟煮软。

4、捞出油菜,切碎。稀饭煮熟后,加入油菜碎,继续煮1-2分钟。

5、然后装入碗中即可。

小贴士:适合7个月以上宝宝食用。

宝宝辅食油菜粥的做法

宝宝辅食油菜粥的做法:油菜鸭肉粥

材料:

油菜2颗、白米粥1碗、鸭肉20g

做法:

1、将鸭肉洗干净,剁碎。将鸭肉蒸熟,研磨成鸭肉泥

2、将油菜洗干净,取较嫩的菜叶,然后剁碎。

3、将白米粥倒入碗中,煮开。放入油菜末,再次煮开。

4、然后放入鸭肉泥,用小火熬煮。

5、当煮到食材软烂的时候,将油菜鸭肉面盛入碗中即可。

小贴士:适合12个月以上宝宝食用。

宝宝辅食油菜粥的做法

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