- 简介
- 油菜是常见的青菜,它营养价值丰富,维生素C含量很高。很多宝妈给宝宝加辅食选青菜的时候有时会选油菜,那么宝宝油菜做粥可以搭配哪些是食材?宝宝辅食油菜粥的做法有哪些?下面一起来了解一下吧!
宝宝辅食油菜粥的做法:油菜香菇粥
材料:
油菜1颗、香菇2个、白米粥1碗
做法:
1、香菇浸泡至软。去香菇蒂,用开水烫熟。
2、将小油菜择洗干净,放入沸水中煮熟煮软后,切碎备用。
3、取一口小锅,倒入米粥,放入香菇碎,将香菇煮软。
4、然后放入油菜碎,将食材煮到软烂状态。
5、然后将米粥盛入碗中即可。
小贴士:适合8个月以上宝宝食用。
宝宝辅食油菜粥的做法:鸡丝油菜粥
材料:
鸡腿肉50g、大米150g、油菜10g
做法:
1、鸡腿肉一小块,切成小碎块。
2、油菜留叶, 切碎,大米洗好放进BB煲,鸡肉放入。
3、粥熟后加入油菜丝,焖熟。
小贴士:适合9个月以上宝宝食用,没长牙的宝宝可以打成泥。
宝宝辅食油菜粥的做法:猪骨油菜粥
材料:
油菜2根、排骨3-4块、大米1把
做法:
1、猪骨洗净,大米洗净,一起放入炖锅里炖,手抓一把大米熬一碗粥,放了3块排骨,炖了3个钟头。
2、油菜2跟洗干净,油菜剁碎,宝宝吃的,所以越烂越好。
3、把炖好的粥跟菜放一起煮(排骨捞掉),粥熬的很粘要记得搅拌避免烧焦,然后放盐跟味精,宝宝吃得不要放太多。
小贴士:适合9个月以上的宝宝食用。