淡菜和什么一起煮汤好 壮阳补虚的营养滋补汤

淡菜和什么一起煮汤好 壮阳补虚的营养滋补汤

简介
淡菜和什么一起煮汤好?淡菜是十分营养的一种水产品,富含蛋白质,淡菜可以用来做汤喝,味道鲜美,那淡菜和什么一起做汤好呢?下面就来具体看看吧。

淡菜和什么一起煮汤好:淡菜紫菜瘦肉汤

原料:瘦猪肉180克、淡菜90克、紫菜60克、鼓油、生抽、盐、生粉

做法:

1、淡菜用水浸软,洗净;

2、瘦猪肉洗净,切丝,用鼓油、生抽、盐、生粉腌10分钟,

3、紫菜撕成小块,放锅内炒片刻,去腥味和砂,用清水浸开,洗净。

4、把淡菜放入锅内,加清水适量,文火煲沸15分钟后,放入紫菜再煲沸,再放入瘦肉丝煲至肉熟,调味供用。

淡菜和什么一起煮汤好:丝瓜淡菜汤

材料:丝瓜1根、淡菜(青口干)5粒、芝麻油两滴、盐适量

做法:

1.、淡菜洗干净,热水泡半小时。

2.、泡软的淡菜和水一起倒进炒锅,小火焖煮,看淡菜大小,煮透心就好了。倒到盘子里备用。

3、菜盘子,滴两滴芝麻油备用。

4、 丝瓜切滚刀块,下油炒到丝瓜八成熟,倒淡菜汤进去焖煮,大火烧开,小火煮一会会儿,丝瓜煮熟,颜色鲜嫩,下一点点盐调味。倒进点了芝麻油的盘子。

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