麦冬怎么吃最好 推荐这四种麦冬营养吃法

麦冬怎么吃最好 推荐这四种麦冬营养吃法

简介
麦冬是一味中药材,有一定营养价值,非常适合患有发烧、肺燥干咳、大便干燥等病症的人群食用。那么,麦冬怎么吃效果最好呢?让我们一起来看看吧。

麦冬泡水

材料:麦冬10g。

做法:取麦冬入锅,加水煎服即可。

麦冬怎么吃最好

麦冬菊花蜜茶

材料:菊花适量,麦冬适量,枸杞适量,长寿深山野蜜适量。

做法

1、把菊花、麦冬、枸杞子放进茶壶的滤杯里,快速用水冲洗一下。

2、把滤杯放进茶壶,加水中火烧开。

3、茶倒在杯子里,温度稍凉后加入适量的蜂蜜搅匀即可。

麦冬怎么吃最好

麦冬梗米

材料: 麦冬30克,粳米100克,冰糖适量。

做法

1、将麦冬洗净,放在沙锅内,加水上火煎出汁,取汁待用。

2、锅内加水,烧沸,加入洗过的粳米煮粥。

3、粥煮至半熟时,加入麦冬汁和冰糖,再煮开成粥即可。

麦冬怎么吃最好

麦冬雪炖瘦肉

材料:雪梨1个,瘦肉半斤,麦冬少许,北杏少许,清水4碗,适量。

做法

1、麦冬用清水浸软洗净;瘦肉剁成肉饼;雪梨去皮洗净后切块;北杏洗净。

2、将除盐外的所有材料放入炖盅中,加入4碗清水,炖2.5小时。

3、最后加入适量盐调味即可。

麦冬怎么吃最好


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