牡蛎炒鸡蛋 快速上手的高蛋白料理

牡蛎炒鸡蛋 快速上手的高蛋白料理

简介
牡蛎炒鸡蛋是广东、福建地区一道非常常见的家常小吃,而且牡蛎也是一种高蛋白、低脂肪的食材,下面就一起来看一下这道牡蛎炒鸡蛋的做法。
主料
  • 牡蛎200g
  • 葱花60g
  • 鸡蛋3颗
  • 盐巴适量
制作步骤
  • 1. 锅中倒入油,用中小火将葱花稍微拌炒。
  • 2. 倒入打散的鸡蛋与洗净的牡蛎。
  • 3. 中小火拌炒至鸡蛋熟透,如果喜欢焦香口感的朋友,可以多在锅中煎煮至金黄色。
  • 4. 最后撒上巴,拌炒均匀即可。
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