红烧乌鱼 肉质鲜美的高蛋白鱼料理

红烧乌鱼 肉质鲜美的高蛋白鱼料理

简介
乌鱼是一种非常珍贵的淡水鱼类,不仅肉质鲜嫩,而且鱼刺也非常少,无论是红烧还是清炖都是非常适宜的,下面就一起来看一下这道红烧乌鱼的做法。
主料
  • 乌鱼半条
  • 1根
  • 大蒜3瓣
  • 辣椒1条
辅料
  • 米酒2大匙
  • 酱油1大匙
  • 0.5大匙
  • 3大匙
  • 黑醋1大匙
制作步骤
  • 1. 热油锅将块双面煎熟(八九分即可~)
  • 2. 将鱼块推到锅边,下葱段,蒜片,辣椒稍微炒香。
  • 3. 下米酒煨煮,香气出,依序下其他酱料(酱油,糖,水,黑)。
  • 4. 将鱼与酱料混合,可将酱汁用汤匙捞起淋在鱼身上,或是将鱼身翻面裹上酱汁。
  • 5. 乘盘,将鱼先一块块捞起放在盘子上,最后再将酱汁淋上即可。
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