- 简介
- 对于减肥的小伙伴来说,饥饿是很常见的一件事情,但是又不能随便吃点零食补充能量,避免长脂降肌。因而对于健身减肥的小伙伴来说,做一个低脂高能的零食就非常重要了,比如说鸡胸肉干丝。今天小编要跟你分享的就是,鸡胸肉干丝的做法大全。
- 主料
- 鸡胸肉100g
- 辅料
- 橄榄油4g
- 番茄酱18g
- 胡椒粉0.5g
- 盐1.3g
- 制作步骤
- 小贴士
- 1、刚烤出来的肉干丝就很好吃了,但还不是最好吃的时候,等晾凉以后再吃,口感还会更好哦。
- 2、烤制的时间取决于鸡胸肉份量的多少,鸡胸肉丝越多水份就越多,烤的时间就越长,鸡胸肉丝少对应的缩短烤制时间。
- 3、也可以按照自己的口味更改配料。
- 4、也可以用平底锅做。平底锅用中火烧热后,倒入鸡胸肉丝稍微超热,搅一搅平铺,转小火盖上锅盖,留一点缝慢烘,每八九翻炒一次,差不多半小时就好了。