牛蒡炒肉丝 调理肠胃的养生菜

牛蒡炒肉丝 调理肠胃的养生菜

简介
牛蒡是一种保健价值非常高的养生食材,我们生活中比较常见的就是用牛蒡来泡茶了,其实新鲜的牛蒡用来炒肉也是非常不错的搭配,下面就一起来看一下这道牛蒡炒肉丝的做法。
主料
  • 牛蒡半根
  • 猪肉丝 约半斤
  • 葱 1支
辅料
  • 米酒1小匙
  • 酱油2小匙
  • 白胡椒粉适量
  • 1大匙
  • 太白粉 适量
  • 酱油1大匙
制作步骤
  • 1. 猪肉丝加入米酒,酱油,白胡椒粉、水喝太白粉腌约20分钟备用。
  • 2. 葱切大段,葱白葱绿分开。
  • 3. 牛蒡用钢刷或硬一点的菜瓜布刷干净后,刨丝泡水备用。
  • 4. 起一油锅,放入肉丝炒至变色后,加入葱白爆香。
  • 5. 肉香与葱香都出来后,加入牛蒡丝一起拌炒。
  • 6. 锅边呛入酱油拌炒均匀后,加入热水盖锅闷煮约3-5分钟。
  • 7. 最后加入葱绿拌炒至葱绿变软即可盛盘上桌。
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