简介 小编在这里为你推荐孕前食谱—紫米饭。紫米营养丰富,富含蛋白质,有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精的作用,而葡萄干是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾。 紫米饭 ①你需要准备的原料…… 紫糯米1000克 葡萄干 50克 冰糖 50克 ②这道菜该怎么制作…… 首先将紫米淘净,放盛器内,然后加上冰糖、葡萄干,之后上笼蒸烂就可以了。 食谱相克 1、紫糯米不要鸡肉同食。 2、服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常的症状。