排骨花生汤

排骨花生汤

简介
排骨花生汤推荐给孕期需要补血的孕妇们。排骨花生汤的蛋白含量较高,味道清甜,十分适合妊娠贫血的孕妇吃,而且这道排骨花生汤荤素搭配合理,不会太腻,妈妈们试一下吧!

排骨花生汤

排骨花生汤推荐给孕期需要补血的孕妇们。排骨花生汤的蛋白含量较高,味道清甜,十分适合妊娠贫血的孕妇吃,而且这道排骨花生汤荤素搭配合理,不会太腻,妈妈们试一下吧!

①你需要准备的原料……

猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克

②这道菜该怎么制作……

先将剁成块状的排骨放开水中焯一下,然后与泡好的花生、切成小方丁的胡萝卜一起放高压锅中,加十几粒花椒和生姜片,适量,清水3000毫升。高压锅加压煮至上汽,转小火煮20分钟。食用时加少许味精,味道更好。

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