炸豆腐猪蹄香菇

炸豆腐猪蹄香菇

简介
很多妇女由于身体的原因,产后奶水不足,不能用母乳喂饱宝宝。小编建议可以通过食疗来改善乳腺不通的问题,试试这款炖豆腐猪蹄香菇,起到催乳通乳的作用喔。

炖豆腐猪蹄香菇

主料: 豆腐200克,香菇50克,猪前蹄1只(约1000克)。

辅料: 丝瓜200克,食盐10克,姜丝5克,葱5克,味精3克。

制法: ①将猪蹄洗净,切块,豆腐亦切小块。

②丝瓜洗净,去皮,切成薄片。

③将猪蹄置锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇,豆腐及丝瓜,并加入调味料,再煮几分钟后即可离火,分数次食用。

营养

内含蛋白质144.2克,脂肪565.9克,碳水化合物39.9克,钙327.6毫克,磷1205.4毫克,铁20.2毫克,维生素A602.8国际单位,维生素B1:5.2毫克,维生素B22.5毫克,尼克酸29.3毫克,维生素C21.7毫克,能产热5716.5千卡。

功能

益气生血,养筋健骨,能络下乳,行气散结,清热解毒,对于乳汁分泌不足有良好的生乳作用;对于乳络不通,胀乳汁少,或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,能利行乳,散结止痛,清热除瘀,能促进乳汁能利,防止乳腺炎的发生。

我来说两句您还可以输入140个字

相关食谱

特别推荐

相关知识

相关问答

相关文章

拼命加载中...