炸豆腐猪蹄香菇

炸豆腐猪蹄香菇

简介
很多妇女由于身体的原因,产后奶水不足,不能用母乳喂饱宝宝。小编建议可以通过食疗来改善乳腺不通的问题,试试这款炖豆腐猪蹄香菇,起到催乳通乳的作用喔。

很多妇女由于身体的原因,产后奶水不足,不能用母乳喂饱宝宝。小编建议可以通过食疗来改善乳腺不通的问题,试试这款炖豆腐猪蹄香菇,起到催乳通乳的作用喔。

催乳通乳食谱推荐:炸豆腐猪蹄香菇

炸豆腐猪蹄香菇

炖豆腐猪蹄香菇(香菇食品)所属菜系粤菜所属类型健康(健康食品)能益气生血、养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒。特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生。特点:猪蹄烂香,汤浓。

基本特点

此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1维生素B2、尼克酸、维生素C等,能益气生血、养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒。特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生。特点:猪蹄烂香,汤浓。

基本材料

豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),10克,姜丝、葱段各5克,味精3克。

做法

1、净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。

2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。

3、将丝瓜削去外皮,清水洗净,切成薄片。

4、把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净。

5、将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、葱段、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。

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