黑豆怎么吃才能促进排卵

黑豆怎么吃才能促进排卵

简介
黑豆怎么吃促排?许多想要怀孕的女性都很头疼到底怎么样才能促进排卵,除了市面的常见的一些药物治疗外,很多食物也可以达到同样的功效,例如黑豆就是一种促雌激素的良方,但怎么吃才能达到最好的效果呢?

好孕汤

材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚

做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。

健康小贴士:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

黑豆怎么吃才能促进排卵

黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

①黑豆汤

做法:泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天。

健康小贴士:从YJ完了以后

②黑豆 功效:补充雌激

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。 在这个时间段吃,

健康小贴士:YJ结束后起6天。

黑豆怎么吃才能促进排卵

黑豆糯米

功效:改善黄体功能不足

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

健康小贴士::PL 后体温升高后喝。

黑豆怎么吃才能促进排卵

黑豆食用注意事项

1.黑豆不宜生食和炒食,因为黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂、这些抑制生长的凝集素及降低碘吸收的甲状腺肿素,经过烹煮后才可以被破坏,不会对身体造成不良影响。

2.黑豆不宜空腹食用,生硬的黑豆含高纤维,不易消化,空腹食用会刺激肠胃;年纪大和身体过虚者不要食用。

3.黑豆有养生保健功用,但任何食物都不可摄食过量,否则不利身体健康。

黑豆怎么吃才能促进排卵

如何挑选黑豆

1、看表面:正宗的纯黑豆,颗粒大小并不均匀,有大有小,而且颜色并不是纯黑的,有的墨黑,有的黑中泛红。假黑豆基本上就经过染色处理,通身墨黑,大小比较均匀,人为处理痕迹比较明显。

2、把黑豆放入白中搅拌,如果白醋变成红色则是纯正真黑豆,如果醋不变色则是假黑豆。黑豆与白醋之所以变色是因为它的表面含有花青素,正是这种花青素遇到白醋发生变色的化学反应。




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