美味有益，宝宝爱吃的辅食
食物材料：土豆半个，温开水适量。
做法：
1、洗净土豆，放入锅中用水煮熟;
2、捞出煮熟的土豆，趁热剥皮，然后放入碗内，用勺背将土豆压碎成泥，加适量温开水调匀即可食用。
靓丽色彩，甜美辅食
食物材料：胡萝卜500克，白糖50克，清水500克。
做法：
1、洗净胡萝卜，切碎后放入锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。
2、用已经消毒的纱布过滤去渣，加入白糖，调匀，即可饮用。
亲亲宝贝小贴士：此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用。制作时要选用新鲜的胡萝卜做原料。而操作时，要切碎、煮烂，去渣要彻底。
方法一：1、洗净苋菜，切成细碎状备用。
2、将备用的苋菜放入沸水中，约2分钟熄火。
3、待水稍凉后，把青菜滤出，留下菜汤。
方法二：将一碗水煮开，洗净的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟，然后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。关火盛出，用汤匙挤压菜叶，让菜汁流入水中，倒出上部的清液即为青菜汁。
方法一：洗净鱼段(如青鱼、带鱼)后放在碗内，加入料酒、姜，然后清蒸10-15分钟，冷却后再去鱼皮、去骨，把留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。
方法二：除去鱼内脏，洗净放在锅里蒸熟。把蒸熟的鱼去骨去皮，在文火上炒。提醒，炒前可以放少许素油，炒时可加蒸鱼时的汤，炒至糊状加入适量精盐，这样会更美味，加一些糖、料酒等调味即可。
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