菠萝南瓜粥

菠萝南瓜粥

适宜年龄
怀孕
功效
解腻消食
简介
夏天太热总有不想吃饭的时候,这时我们可以来一份菠萝南瓜粥,既给肚子里的宝宝补充了营养,自己也增添了食欲,下面来看一看这道菠萝南瓜粥的做法吧!
主料
  • 南瓜350克
  • 菠萝50克
  • 糯米粉15克
辅料
  • 桂圆干10克
  • 葡萄干10克
制作步骤
  • 1. 准备好所有的食材。
  • 2. 菠萝切小块,葡萄干和桂圆干洗净。
  • 3. 葡萄干用清水浸泡备用。
  • 4. 糯米粉加入水调开备用。
  • 5. 南瓜去皮切块包入保鲜膜。
  • 6. 放入微波炉高火2-3分钟。
  • 7. 取出后放入搅拌机搅打成茸。
  • 8. 沙锅中水烧开放入南瓜泥煮沸。
  • 9. 加入葡萄干和桂圆干。
  • 10. 煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。
  • 11. 再放入冰糖继续。
  • 12. 冰糖溶化加入菠萝。
  • 13. 煮开即可关火。
小贴士
1、菠萝可用淡盐水泡一下,再放入粥品种。去除一些对人体有害的物质。
2、菠萝放入不可煮时间长,时间长了粥品口感发酸,煮开即可关火。
3、糯米糊倒入时,要边搅拌边加入,以免糯米糊结成疙瘩,影响粥品口感。
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